Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

хе-хе...

Сон - второй лучший адаптоген!

Организм выработал способ реакции на всякие новые для себя виды занятий - непобедимый сон. Позанимались чем-то реально необычным - бац! Внезапно беспробудно спим. Сначала у меня так было с группами дома, сегодня, вот - с йогой. Проснулась, натурально, от чувства стыда, что проспала обычное время гуляния с песиками. А, ну, и еще от того, что все начало-таки болеть.

Все-таки йогой я занималась до этого примерно никогда, и даже об этом здесь писала.
Но вообще - круто, надо продолжать (если переживу ближайшие пару дней).

Кстати: Освободилось много мест в четверговой и пятничной рисовальных группах (все резко сползлись на понедельник), так что если вы вдруг хотели рисовать, но почему-то задумались - просто приходите!
хе-хе...

Його-го

Йога -уже не очень новое, но все еще модное увлечение, разве что, в последнее время его слегка потеснил бег. Все вокруг занимаются бегом или йогой. И когда я очередной раз жалуюсь кому-нибудь, что у меня что-то там болит или поскрипывает, мне сразу бодро отвечают: "А ты иди на йогу, знаешь, как это круто помогает?" А я такая: "Не-е-е-е, это не для меня"


Крутые чуваки занимаются йогой на пляжном ретрите


Collapse )

Так что, нет, ребята, йога - это не для меня.
хе-хе...

Последним мощным ударом ноябрь скосил тюленя

Я тут приболела и лежу с самой субботы такая вся сплющенная. Поэтому вот вам с оподанием сплющенный понедельничный тюлень!



Будьте здоровы и берегите себя в это темное время года!
хе-хе...

В дни, когда жизнь становится совсем грустной...

Когда все плохо и ничего не помогает, до зарплаты неделя и пятьдесят рублей, за окном ноябрь, серость и технический фасад соседнего здания, и что бы такое унылое еще вам написать, чтобы стало особенно жалко, и вы, может быть, даже заплакали, ну вы меня понимаете...

Я смотрю рекламу. Я просто обожаю этих парней, почти готова бежать, покупать бутылку. Вот только что с ней потом делать?


Willam Lawson's. No rules. Great ckotch!


Реально. Моя жизнь была бы гораздо грустнее без них. Жаль, что большая часть их видео лежит на ютьюбе в таком гнусном качестве.
хе-хе...

Соня Руденко, "Мультиварка: 100 здоровых завтраков и ужинов"

Книги о вкусной и здоровой пище - это не мое. Мое - о вкусной. О здоровой - не очень. Опасаюсь я этой самой здоровой пищи. Но тут как-то сами собой пересеклись параллельные вселенные, и в руки мне попала книга про готовку вкусного и полезного в мультиварке. Мультиварка - это, конечно, мода. Но, в отличие от разной другой моды, эта еще и полезная, то есть, как здоровый образ жизни - вроде как мода, а вроде как и само по себе неплохо. Так что, напишу про книгу - не про готовку.


В "Лабиринте" На "Озоне"


Collapse )

Так что, если вы уже обзавелись мультиваркой, но еще не утратили интерес к ней окончательно (или утратили, но готовы попробовать возобновить практику) - предлагаю ознакомиться с книгой Сони Руденко. Ну, или можно подарить ее какой-нибудь знакомой, пребывающей вечно в поисках идеальной диеты.
хе-хе...

Возраст, все-таки возраст...

Испытываю ощущение приятной рассеянности внимания и необычной гибкости коленок ума. Что лишь очередной раз подтверждает нам давний тезис:

  • Если жизнь у тебя не задалась

  • Если депрессия и плохое настроение

  • Если чувствуешь, что ты никому не нужен

Не раскисай, не тянись к бутылке, не обжирайся вредными тортиками!

Встань в восемь утра, выпей чайку и поезжай в "склиф".

Там с тобой поговорят о здоровье, бесплатно померяют гемоглобин, дадут сладкую печеньку, скажут "спасибо" и попросят приходить еще! И еще продуктов дадут на дорожку. Ну, или там, 500 рублей.

P. S.: Вены снова ок. Еще одна маленькая, но ощутимая радость! Мой бог, семь лет там не была. Жизнь, потраченная на деперссию и ожирение прожита зря.